Здоровое питание

Атеросклероз - очень распространенная патология, лечение которой должно быть комплексным. Кроме лекарственных препаратов, большое значение имеет изменение рациона. В связи с этим употребляются продукты, очищающие сосуды.

Хороший иммунитет необходим для того, чтобы реже болеть и чувствовать себя бодро – это аксиома. Но иногда иммунитет снижается. В такой ситуации зачастую необязательно прибегать к лекарственным препаратам – достаточно включить в свое ежедневное меню продукты, повышающие иммунитет, и проблема будет решена естественным путем.

Питание при повышенном холестерине – это неотъемлемая часть комплексного лечения. Причиной развития атеросклероза чаще всего является именно холестерин, поступающий в организм человека с пищей. Здоровое питание может надолго задержать развитие атеросклероза даже при отягощенной наследственности.

Продукты, повышающие холестерин, не стоит употреблять при повышении содержания холестерина в крови, начальных стадиях атеросклероза (которые протекают бессимптомно) и при заболеваниях, которые осложнили течение атеросклероза, - ишемической болезни сердца, церебральном атеросклерозе и так далее.

Цинк в таблетках – лекарственная форма, удобная в применении. Цинк – это микроэлемент, который играет важную роль в организме человека. Он входит в структуру молекул около 90 известных ферментов, участвует в регуляции активности более чем 200 ферментных систем, входит в состав многих гормонов и витаминов.

Очень многие люди в возрасте старше пятидесяти лет имеют остеопороз, заболевание, характеризующееся пористыми, ослабленными костями и повышенным риском переломов. Не меньше количество людей страдают от истончения костей, что представляет собой опасность развития данного заболевания. Хотя есть некоторые факторы риска развития остеопороза, которые просто невозможно контролировать (гены, пол и возраст – только три из них), не все так безнадежно: каждый может внести изменения в свой образ жизни, которые принесут пользу костям в любом возрасте. Советы от экспертов про питание для здоровья костей помогут изменить ситуацию в лучшую сторону.

Фруктоза - польза и вред этого природного моносахарида полностью не изучена, но известно, что, как и у большинства веществ природного происхождения, у нее есть и достоинства, и недостатки, которые необходимо учитывать. Клинические исследования позволили сделать вывод, что длительное употребление фруктозы в больших количествах опасно для здоровья.

Продукты с низким гликемическим индексом, если и не помогают решить все проблемы, связанные с питанием, то, по крайней мере, могут сделать ваш рацион более здоровым.

В каких продуктах содержится калий? Назовите любой продукт, и в нем почти наверняка есть это вещество, хотя его концентрация в разных продуктах очень неодинакова.