Мало что может быть хуже, чем сухая, зудящая кожа. Сухость кожи может появиться в любое время года, но чаще всего люди сталкиваются с этой проблемой зимой. Почему? В холодное время года из-за низкой температуры воздуха и влажности, сильных ветров и отопления в домах, кожа лишается естественного липидного слоя кожа, который в норме защищает ее от сухости. Чтобы кожа оставалась не пересыхала, нужно, прежде всего, заботиться о том, как не позволить ей терять влагу.
Умывайтесь водой комнатной температуры
Горячая вода сушит кожу, поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры. Если зимой вам трудно соблюдать это правило, принимайте теплый душ, но один раз в день, и только в течение пяти минут. Также рекомендуется отказаться от горячих ванн: погружение в горячую воду, в сочетании с сушащими химическими веществами (пены и соли для ванны) - это удовольствие для вас, и пытка для вашей кожи.
Эти же правила касаются мытья рук - мойте их только теплой, а не горячей водой.
Увлажняйте кожу сразу после мытья
Наносите увлажняющие средства сразу после того, как примете душ или помоете руки - в это время кожа лучше всего абсорбирует питательные и увлажняющие вещества.
Отшелушивайте кожу один раз в неделю
Увлажняющие кремы лучше впитываются в хорошо очищенную кожу, на которой нет слишком толстого слоя омертвевших клеток. Однако не стоит пользоваться отшелушивающими средствами слишком часто - для хорошего результата достаточно одного раза в неделю. Используйте, например, скрабы из соли или сахара, а также натуральные масла, которые тоже хорошо очищают, а заодно и увлажняют кожу.
Купите увлажнитель воздуха
Чтобы кожа оставалась хорошо увлажненной, уровень влажности воздуха должен быть не менее 30%. В помещении, где включено отопление, влажность может составлять всего около 10%. Чтобы повысить уровень влажности, используйте увлажнители - желательно поставить их в каждую комнату, и прежде всего - в спальню.
Делайте маски для лица
Увлажняющие маски - обязательный элемент ухода за сухой кожей. Неважно, используете вы коммерческие или домашние маски - главное, делать это регулярно, иначе пользы будет мало.
Тщательно ухаживайте за руками и ногами
Кожа на руках и ногах зимой может становиться очень сухой, но мы часто этого не замечаем, сосредоточиваясь на уходе за лицом.
Зимой наносите увлажняющий крем и обязательно надевайте перчатки перед тем, как выходить на улицу. Несколько раз в неделю перед сном обильно мажьте увлажняющим кремом руки и ноги, и спите в хлопчатобумажных носках и перчатках - это обеспечит глубокое увлажнение.
Не забудьте про губы
Облизывая губы, вы не увлажняете их, а наоборот, помогаете им быстрее высохнуть. Губы теряют влагу быстрее других частей тела, поэтому им нужна помощь - регулярно смазывайте их бальзамами, а перед сном - натуральными маслами.
Защищайте лицо
Если у вас очень сухая кожа, возможно, вам следует отказаться от умывания водопроводной водой. Вместо этого пользуйтесь мягкими очищающими средствами, которые не нужно смывать, или минеральной водой в бутылках.
Принимайте рыбий жир
Рыбий жир может улучшить состояние даже очень сухой кожи. В среднем через шесть недель кожа становится более гладкой, перестает шелушиться, исчезает ощущение стянутости. Волосы и ногти также начинают выглядеть лучше. Всего пара капсул рыбьего жира в день может практически творить чудеса. Если вы не забудете про остальные правила ухода за кожей, то скоро уже услышите в ее адрес массу заслуженных комплиментов.
